Schmerztherapie
und Ganzheitliche Medizin - Hamburg
Sie leiden unter chronischen Schmerzen, anhaltenden Beschwerden oder Stress? In meiner ganzheitlichen Naturheilpraxis in Hamburg-Eppendorf verbinde ich Osteopathie mit TCM, Bewegungstherapie und achtsamkeitsbasierten Methoden zur Stress- und Schmerzbewältigung.
Ganzheitliche Medizin und Prävention stressbedingter Erkrankungen
Neben den ganzheitlichen Therapieangeboten Osteopathie und TCM, beschreibt die Mind-Body-Medizin (MBM) meinen Behandlungsansatz am besten. Die MBM integiert die Therapiesäulen Achtsamkeit, Atmung, Bewegung, Entspannung, Ernährung, Selbsthilfe und Selbstwirksamkeit. Genauso wie in der TCM, steht in der MBM der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt.
Mein Ansatz zielt darauf ab, Sie nicht nur zu behandeln, sondern Ihnen Wege zu zeigen, wie Sie achtsamer und fürsorglicher mit Ihrem Körper, Ihren Emotionen und Gedanken umgehen können. Auch das seelische Wohlbefinden und Ihre Lebenszufriedenheit sind Teil dieses Prozesses.
Die MBM wird v.a. als Ergänzung zur Schulmedizin eingesetzt, insbesondere bei Erschöpfungssyndromen, chronischen Schmerzen und anhaltenden Erkrankungen. Außerdem ist MBM hervorragend zur Prävention von stressbedingten Erkrankungen geeignet.
Mir liegt es besonders am Herzen, Ihnen zu helfen, körperliche und mentale Balance zu finden. Durch offenen Austausch können wir gemeinsam Ihre Situation verstehen und individuelle Lösungen entwickeln. Schritt für Schritt, stärken Sie Ihr Vertrauen in Ihren Körper und fördern Ihre Selbstwirksamkeit.
Alles, was Sie brauchen, ist die Bereitschaft, aktiv an Ihrem Weg zu mehr Gesundheit mitzuwirken.
Die 4 Säulen meines Therapieangebots und Gesundheitstrainings
Schmerztherapie und Osteopathie
In meiner Praxis behandle ich oft Menschen mit chronischen oder häufig wiederkehrenden Kopf- und Rückenschmerzen, Fibromyalgie sowie Nervenschmerzen. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Behandlung von organischen Erkrankungen, wie zum Beispiel Reizdarm, Magen-Darm-Beschwerden nach OPs, Verdauungsstörungen und vegetative Dystonie.
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Stärken Sie Ihre Gesundheit – Kombination aus Schmerztherapie und Bewegung
Meine Behandlungs- und Trainingsansätze verbinden die ganzheitliche westliche und östliche Medizin. So kombiniere ich unter anderem Faszientherapie mit Functional Training. Hierdurch wird die Rehabilitation und das Wiedererlangen von Kraft, Koordination und Beweglichkeit gefördert.
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Akupunktur und TCM – ganzheitliche Medizin in meiner Naturheilpraxis
Leiden Sie unter Magen-Darm Beschwerden, Schlafstörungen oder Gelenkerkrankungen wie beispielsweise Arthrose? Ich biete Ihnen ein ganzheitliches Behandlungskonzept. So kann die Schmerztherapie zum Beispiel mit Akupunktur und Ernährungsberatung ergänzt werden. Die Ernährung ist in der TCM ebenfalls ein sehr wichtiges Thema. Sie kennen bestimmt das bekannte Sprichwort „Du bist was Du isst“ vom deutschen Philosophen Ludwig Feuerbach. Unsere Gesundheit hängt auf jeden Fall eng mit der Ernährung zusammen.
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Achtsamkeit unterstützt die Schmerztherapie und stärkt die Lebensqualität
Ich unterstütze Sie beim Aufbau neuer Lebenskraft und in der Prävention vor stressbedingten Erkrankungen. Mit Achtsamkeit und Meditation lernen Sie mit Schmerzen anders umzugehen, Ihre persönlichen Stressmuster zu verstehen und konkret zu verändern. Ihr Körperbewusstsein wird geschult und Sie lernen, wie Sie das eigene Wohlbefinden erweitern. Sie üben sich somit in mehr Gelassenheit, auch in schwierigen Zeiten. Buchen Sie einen Achtsamkeitskurs für Einsteiger oder den MBCL Selbstmitgefühl Aufbaukurs für MBSR oder MBCT Erfahrene.
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Frank Lemmermann – Ihr ganzheitlicher Therapeut in Hamburg-Eppendorf
Sie haben Fragen?
Ich biete Ihnen eine individuelle und persönliche Beratung. Schreiben Sie mir gerne über das Kontaktformular auf meiner Website.
