Mein eigener langjähriger Leidensweg hat mich neben vielen schwierigen und schmerzhaften Erfahrungen auch ein paar sehr wichtige Erfahrungen gelehrt: Ich weiß, wie schlimm es ist, an chronischen Schmerzen, einer chronischen Darmerkrankung und unter Asthma sowie den damit verbundenen Einschränkungen zu leben.
Es sind nicht nur die Schmerzen, sondern auch der Verzicht auf Aktivitäten in der Freizeit oder beim Sport und der Verzicht auf den Genuss von diversen Lebensmitteln die einem sehr viel Lebensfreude rauben können.
Mit täglichen Schmerzen und chronischen Entzündungen zu leben kostet unglaublich viel Energie und Kraft. Zu guter Letzt verliert man mit den Schmerzen und Einschränkungen, den vielen Arztbesuchen und zum Teil deutlichen Nebenwirkungen der Medikamente auch einen großen Teil seiner Lebenszufriedenheit.
Meine chronischen Rücken- und Schulterschmerzen, sowie den anderen Erkrankungen habe ich mit ganzheitlicher Therapie und Training, sowie gesunder Ernährung soweit bewältigt, dass ich wieder voller Freude ein aktives, sinnerfülltes und genussvolles Leben führen kann. Nicht jeden Tag, aber es gibt deutlich mehr gute als schlechte Tage.
Profitieren Sie von meinen langjährigen Erfahrungen und ersparen Sie sich den einen oder anderen Umweg, der Sie in dem Gefühl von Hilflosigkeit, Aussichtslosigkeit demotiviert gefangen hält. Authentisch lebe ich das, was ich Ihnen vermittle.
Der ganzheitliche Therapie- und Trainingsansatz hat mir und vielen meiner Patienten gezeigt, dass es in der Alternativmedizin sehr wertvolle und sehr wichtige Ergänzungen zur Schulmedizin gibt.
TCM - so stärken und aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte
Schmerzen entstehen aus TCM-Sicht, wenn Ihre Lebensenergie oder Blut im Körper stagniert. In der Chinesischen Medizin betrachten wir den ganzen Körper, den Geist und die Seele. Jeder Mensch hat Selbstheilungskräfte – diese werden mit Hilfe der TCM Therapie und Training mobilisiert. Mit der Unterstützung von Akupunktur, Faszio- und Osteopathie, gesunder Ernährung, Bewegung, Meditation und Achtsamkeit können Sie wieder Ihre Vitalität, sowie mehr Gesundheit zurückgewinnen.
Schmerztherapeut, Fasziopath, TCM-Therapeut und Achtsamkeits-Lehrer Frank Lemmermann
Mir war es schon lange ein Bedürfnis mit Menschen zusammen zu arbeiten. Das ist in meinem ersten Beruf als Produktionsleiter in einem Maschinenbau Unternehmen leider viel zu kurz gekommen. In der Führungsposition wurde mir sehr schnell bewusst, wie wichtig ein freundlicher, offener und wertschätzender Umgang ist. Das Miteinander ist elementar für die Gesundheit jeder einzelnen Person.
Das Gesundheitsthema rückte immer mehr in meinen Fokus. Somit beschloss ich, mich diesen Themen beruflich zu widmen. Mit 29 Jahren habe ich einen Neuanfang mit einer Vollzeitausbildung im Fitness- und Gesundheitsbereich absolviert.
In dieser Ausbildung habe ich einen Großteil meiner therapeutischen Ausrichtung gefunden.
Ich bin Ärzten begegnet, die Ansätze aus der westlichen und östlichen Medizin verknüpft haben. Bewegungstraining aus der Physiotherapie sowie die Praxis der Achtsamkeit und des Mitgefühls waren weitere Therapie-Ansätze.
Hierbei wurde mir bewusst, wie wichtig das ausgewogene Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele für die Heilung von Krankheit und die Balance der Gesundheit ist.
Meine langjährigen Erfahrungen als selbst betroffener Patient, sowie in meiner Arbeit als Therapeut, Personal- und Gruppentrainer fließen heute authentisch, offen und einfühlsam in meine Arbeit mit ein.
In meiner Praxis wende ich verschiedene Formen der Schmerztherapie und ganzheitlichen Medizin an:
TCM - Chinesische Medizin mit den Schwerpunkten
Engaging Vitality®; Akupunktur und osteopathische Techniken nach Dan Bensky, Dr. der Osteopathie und Master in Chinesische Medizin. Unterstützt durch Qigong und Ernährungsberatung.
Fasziopathie / Osteopathie
Ganzheitliche Behandlung der Faszien am Körper (somatisch), den Organen (viszeral) und des gesamten Nervensystems (neurogen) unter Einbeziehung des Vegetativums. Die integrative Faszientherapie® nach dem Osteopathen und Faszienspezialisten Andreas Haas ist seit 2018 eine eigenständige in sich geschlossene Fasziopathie Ausbildung und Behandlungsform.
Schmerztherapie
Faszien-Distorsions-Modell (FDM) sowie manuelle Schmerz- und Triggerpunktbehandlungen kombiniert mit Bewegungsübungen aus dem Functional- und neurozentrierten Training.
Meditation und Achtsamkeitskurse
breathworks Stress- und Schmerzbewältigung für Anfänger und für Fortgeschrittene Selbstmitgefühl MBCL Kurse.
Frank Lemmermann leidenschaftlicher Naturliebhaber
Ich fahre gerne mit dem Fahrrad durch Hamburg. Mir gefällt die Radtour zur Praxis. So beginnt und endet mein Arbeitstag mit Bewegung und frischer Luft.
Außerdem liebe ich das Meer und die Berge, wandere und meditiere gerne. Mit der Zeit habe ich durch die Praxis der Achtsamkeit und des Mitgefühls gelernt, auf meinen Körper und meine seelischen Bedürfnisse im Alltag zu achten, sie wahrzunehmen und meine Selbstfürsorge ohne Anstrengung zu kultivieren.
Meine Frau und ich leben in Hamburg. Eine weitere Leidenschaft ist unsere Dackeldame „Frida“. Sie bringt auf jeden Fall viel Bewegung und Freude in unser Leben.
Ihr Frank Lemmermann
